El entrenamiento húmeda

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El entrenamiento húmeda

Gimnasio, schmym! Para la mayoría, un gimnasio es una fuente de trabajo aeróbico y la terapia física? aunque el gimnasio también puede ser un punto de dolor a veces:

? No puede haber líneas para las máquinas
? No puede haber una selección limitada de las máquinas
? La gente no siempre limpio el equipo después de usarlo
? Nunca se puede obtener clases de aeróbic en un momento que sea adecuado para usted
? Las cuotas anuales

En todos estos casos, su piscina puede ser la respuesta a sus problemas. No mires al gimnasio para hacer ejercicio? Mirada a su piscina para terapia física acuática en su lugar. Puede utilizar un cinturón de flotación para la terapia de ejercicios en el agua (como trotar en el lugar o estiramiento). Su piscina puede proporcionar un gran entrenamiento!

* Para los ejercicios adecuados es necesario tener suficiente espacio para avanzar en el agua sin raspar los pies en la parte inferior. 5 a 6 pies es óptimo.

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