Dolor en la piscina
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Dolor en la piscina
Piscinas puede ayudarle a relajarse, conseguir un entrenamiento, e incluso divertirse. Un número creciente de personas que también están utilizando las piscinas para aliviar el dolor. Hoy en día, en lugar de ir a un gimnasio, los pacientes de terapia física el uso de la piscina para la terapia acuática. Las ventajas son que todavía puede conseguir el mismo ejercicio como lo haría en el gimnasio, pero, porque usted está en la piscina, que está poniendo menos presión en sus articulaciones.
Usted puede utilizar casi cualquier piscina para terapia física acuática. Para unos resultados óptimos en las piscinas, sin embargo, la piscina debe ser de 92 grados (ideal para aliviar el dolor de condiciones como la artritis). Además, no porque la mayoría de los ejercicios son muy intensos (en comparación con el cardio) el área de la piscina sólo debe ser de 2 1/2ft a 4 1/2ft de profundidad. Por lo general, para las sesiones de terapia acuática, usted tendría que ir a una piscina de rehabilitación en una clínica u hospital. Sin embargo, las empresas de hoy, como piscinas sin fin en realidad hacer versiones de estas piscinas se pueden utilizar en su propia casa.
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| Heidi Splete |
